19岁20岁的年纪

在大多数人来说是悸动的

是浪漫的，是勇敢的

今天要给大家介绍的女主角

她叫林仪涵

来自福建，今年20岁

福建最颜值路跑团成员

2018最颜值女兔训练营福州站冠军

参与南昌马、福州马、厦门海沧、金门马、

上海半马、兰马、哈尔滨马、北马、

上海全马、广马、厦马等十多场马拉松

担当南昌马拉松230官兔，上海半程230官兔、

金门马拉松600官兔、北马615官兔、

广马230官兔、福马615官兔、厦马615官兔等

中国最年轻的女性马拉松配速员之一

她是怎么做到的呢

跟小编

一起来感受林仪涵的跑马青春吧

Q：hi，小涵你好，你是什么时候开始接触跑步的呢？

我是2018年6月份开始接触跑步，那会是刚刚进入大学时期。从小就被家人保护的太好，念书，工作，未来，冥冥之中好像已经被安排好了，对于自己并没有一个非常清晰的目标，当时陷入了迷茫期，想做，想改变突破。

Q：为什么这么喜欢跑步？

我一开始会说；跑步是我目前为止唯一能做好的事情。

但是换成现在；跑步是我接下来做好的很多事情里的之一，在我度过青春期，迈向成人世界的这一年里，跑步是我跟内心对话的唯一途径，是我焦躁迷茫出去刷个十公里就会治愈的安全感，是我开始发现我变得有一点意义，影响带动了一些人，更加自律，勇敢，自信，坚定。

Q:作为2018最颜值女兔训练营福州站冠军，有什么要跟大家分享的吗？

2018年8月在400个人里面，通过6周390的跑量训练拿到了冠军，认识结交了很多同样热爱跑步的女孩，我本是一个慢热的人，运动让我变得更加开朗乐观

跑步并没有让我变得无懈可击，也没有带我走过最困难的一段时间，是我跟跑步一起，一起过来。

8年前学习声乐，我没有坚持下来，5年前学习美术，没有保持热情，3年前学习跳舞，又被太多借口带走。

一年前接触跑步，没有抱有任何目的性，但是我最开心的一件事。

Q：有什么是你想要坚持下去的事情？

不管做什么事情都是三分钟热度的我，

第一次有了一件非常想要坚持下去的事情，我发现我开始影响到了身边的一些朋友，让大家对于跑步对于马拉松不仅是字面上简单的意义。

后来开始在一次次跑步中重塑自己，愿意打开自己，跑步成了我唯一一件可以自在的跟自己独处的事情。

Q：你除了跑步平常还有什么兴趣爱好吗？

说到兴趣爱好，就是我最开始是接触的摄影，一边拍照一边做模特，当时的我其实并不爱笑，喜欢拍一些冷冷酷酷表达自我态度的照片，把自己跟外界完全隔绝开，有自己的小小世界。

慢慢的接触跑步后我的照片也开始渐渐多了一些色彩，我越来越能找到自己生活的节奏，开始学会平衡好自己的情绪，自己的焦躁。

Q：跑步给你带来怎么样的体会吗？

我觉得每一次跑步都是跟自己对话的过程，每一场比赛，每一次做配速员的职责，都让我慢慢找到了一些自己可以做好可以骄傲的事情。

一年的跑步时间让我学会的不止是怎么跟自己独处。我开始理解一些跑步的意义，体育坚持的精神。

我的笑容也打动了越来越多的人，在每一次的活动里我的能量也得到了很多媒体跟组委会的眷顾。

最感谢的是一直鼓励我，还有给予帮助的最颜值大家庭

运动是一种能量 互相感染的能量。

Q：你对自己有什么期许？

去挑战更多的配速，去更多的城市跑步，去去认识更多的自己。

更加享受每一次跑步的机会，感受自己跟每一步的关系，珍惜当下的每一个机会。

尝试在更多的身份里面不同的去转化，习惯，尝试更加多可能性的自己。

 Q:你有对自己往后做职业规划吗？

接下来我想成为一名独立摄影师，跟着跑步的踪迹，去更多更远的城市，去感受当地的“味道”。

我喜欢记录生活，喜欢大声唱歌，喜欢被人称赞，喜欢自由自在，18到快20岁的这个过程，有得到帮助，有受过质疑，有取得成绩。

我想带动更多的年轻人喜欢跑步，喜欢马拉松，喜欢自己的生活。

人生没有白走的路，每一步都算数。

小涵认为

跑步可以让一个人的精神面貌焕然一新

女孩子在跑步中最打动人的地方就是“自信”

在比赛前好好扮一下自己

从而在赛道上留下一些动人的照片及完美的回忆

未来可期，期待林仪涵小姐姐

在马拉松领跑员生涯上美丽绽放